机电工程学院承办我校世界睡眠日主题活动
本网讯（通讯员：赵宝贵）3月20日下午2:00，由大学生心理健康教育及咨询中心主办、机电工程学院承办的“智慧睡眠，从心开始”世界睡眠日主题活动在北湖校区东阶302教室展开。活动旨在呼吁全校师生关注睡眠质量，养成良好作息习惯，增强优质睡眠意识。
活动宣讲中，由大学生心理健康教育及咨询中心张丽波老师，为北湖校区所有班级心理委员进行了“智慧睡眠，从心开始”的主题宣讲，通过此次宣讲各位心理委员充分认识到睡眠的重要性，学会了如何调理睡眠，提升睡眠质量，并承诺利用自己所学知识帮助身边同学和朋友。
为营造浓厚的活动氛围，3月21日世界睡眠日当天，分别在南湖校区、北湖校区、林园校区张贴世界睡眠日主题宣传海报及条幅，北湖校区各学院在一楼大厅进行了世界睡眠日主题板报展示活动，利用中午和晚间休息时间，在三个校区进行了世界睡眠日主题签名及有奖知识竞答，大家通过知识竞答游戏，不但学到了丰富的睡眠小知识，更收获了难得的乐趣，促进了彼此情感交流，同时也赢得了有助于睡眠的眼罩和耳塞等精美礼品。
虽然天气很冷，但现场的氛围很热烈,大家迟迟不愿结束。通过本次活动，不论是工作人员还是游戏参与者，都感受到了睡眠的重要性，也通过答题学到了更多提高睡眠质量的小知识，如睡前用热水泡脚，睡前尽量不吃甜食等等。最后，我们在落日的余晖中，给本次活动画上了圆满的句号。
（审核人 黄向东）
